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心理辅导活动课方案:撕开“自我标签”,正确认识自我

心理辅导活动课方案:撕开“自我标签”,正确认识自我

◆您现在正在阅读的心理辅导活动课方案:撕开“自我标签”,正确认识自我文章内容由收集,请记住本站网址:以便下次访问!本站将为您提供更多的精品教学资源!心理辅导活动课方案:撕开“自我标签”,正确认识自我  撕开自我标签,正确认识自我  浙江省嵊州市崇仁中学周巧云312473  辅导理念:  自我标签是指用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句,如我很会交际、我很胆小等。

自我标签有积极的和消极的。

  高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟,不仅自我意识的能力和水平提高了,且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。 高中生在自我意识的发展上表现出两面性:一方面,充满自我炫耀的冲动,喜欢标新立异,哗众取宠;不把权威、传统和社会规范看在眼里,惟我独尊,我行我素,总是强调自己、维护自己。

这种表现常被人们误解为妄自尊大,自私自利。 另一方面,他们的内心深处是比较脆弱和不自信的,很在乎外界给予的评价。   现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。 很多学生喜欢给别人或自己贴标签,经常可以听到这样的说法:我胆子太小,我不行、我不善于言谈、我很容易紧张、我过于谨慎、我太粗心、我多愁善感等;老师们也往往喜欢给学生贴譬如好学生、调皮捣蛋的学生、不听话的学生等标签;家长们也喜欢给孩子贴上诸如我的孩子不聪明,脑子苯、我的孩子做事慢慢吞吞等消极标签。   同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后,就不断地用消极标签暗示自己:我胆子小、我不会、我不行等等,自卑心理由此产生,自信心也因此不断下降。

可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。

为此,只有撕开消极自我标签,才可能帮助更多学生战胜自卑,重拾自信。

  辅导目标:  1.让学生了解消极自我标签的危害。   2.让学生经历撕开消极自我标签的过程。

  3.使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。

  辅导对象:高中一年级  辅导时间:60分钟  辅导准备:  1.准备一个空纸盒和一叠信纸。   2.准备几个典型的有教育意义的故事。

  3.进行团体活动分组。   4.制作CAI课件。

  辅导过程:  一、了解消极自我标签现象  1.游戏导入:猜猜我是谁  今天老师给大家带来了一个见面礼,我们先来做一个游戏猜猜我是谁。

(用课件展示:猜猜我是谁?)  请每位同学写出10条我是一个……的人。 (要求写出自己的独特之处、优点或缺点,不记名。 )  游戏规则:把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来,投入一个空纸盒中,每组派一个代表上台来从中抽取一张,教师念出纸条的内容,然后让其他同学来猜一猜,这个同学是谁?(教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。 )  2、认识自我标签  同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征,下面我们来找找藏在纸条里的秘密自我标签!  先示范:我是一个自卑的人我很自卑(老师读出一条,让学生找一条。 要求同学们要说得快,抢着说!)  我很胆小我数学很棒  我动作很慢我很粗心  我很容易紧张我很内向  我是一个多愁善感的人  我是个很平凡的人  ……  想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么?  3、认识消极自我标签(课件展示分类,课件画面设计得漂亮些,多用一些图片展示效果)  (1)积极的自我标签:我自信、我勇敢、我积极进取等。   (2)消极的自我标签:我自卑、我胆小、我害羞、我不行等。

  经常可以听到同学们这样说:我胆子太小,我不行、我不善于言谈、我很容易紧张、我过于谨慎、我太粗心、我很多愁善感……这些自我否定的、贬义的描述性词语,就像标签一样贴在自己身上,如果使用不当或过度地使用,就会给我们带来损害,有碍于个人的身心发展。

那么,这些消极自我标签会给我们带来什么呢?  请看:爱画画的小学生的故事  二、认识消极自我标签危害  (课件展示)爱画画的小学生的故事  有一个小学生A很爱画画,但有一天老师说他画的不好,没有画画的天赋,于是他对自己没有了信心,放弃了画画。 别人问他为什么,他说:我画的不好,后来,再有人问他,他就说:我向来就画不好。

  你有过类似经历吗?个别发言。 没人讲,就自我披露(小时候我很爱唱歌,有一天妈妈说了一句:你唱得走调了,一点也不准。

从此以后我就再也不唱歌了,我总觉得自己没有音乐细胞。 其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢!)  (课件展示)关于消极自我标签的危害,请大家做一个选择题,只能选一个最确切的答案:  1)使人不能恰当评价自己2)使人失去自信3)使人自卑4)使人不敢再次尝试  5)上面几项都是  :消极自我标签害人不浅,我们要设法抛弃它、撕开它。   三、撕开消极自我标签有招  1、教师先示范:你们会撕吗?老师先撕一个给大家看看。   举例:我是个一般的人其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!同学们,你们会了吗?  2、仿幸运52撕标签比赛:(将学生分为四个大组,要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。

)各组比一比,看谁的方法最多最好?  1)出示写好的四块牌子:生理、心理、学术、特长。   2)让组长来选题(翻牌)。

  翻生理牌就给生理标签我长得不够漂亮/不够帅(让组长把标签上的内容念一下,后带回小组讨论),其他依次类推。

  3)分组撕消极标签(要求每组记录好主要观点)。

  4)交流结果(上课时此环节学生思维非常活跃,观点很丰富)。

  A、我长得不够漂亮/不够帅;(生理标签)  学[1]。

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