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喉咙痛怎么办 有什么缓解方法

喉咙痛怎么办 有什么缓解方法

  喉咙痛怎么办  1、喝盐水  如果喉咙疼痛不剧烈,局部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水,可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。 但需强调的是,盐水浓度以接近生理盐水最佳,而且最好是用温水,过浓反而会加剧疼痛。   2、饮食清淡易消化  在饮食上要做到清淡、易消化。 多吃蔬菜水果,如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒,生津利咽,而且不伤阳气;适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等,也可滋阴润燥,清喉利咽。 在季节交替的时候多煲粥,如蔬菜粥之类;多吃一些有酸味的,比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。

  3、饮用花茶  金银花,味甘,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;茉莉花,味苦、甘,性凉,有清肝明目、抗菌消炎的作用,对于阴虚火旺,肝火上延引起的咽喉肿痛有一定的作用。 需注意的是泡茶不宜过量或长期饮用,易引起胃寒不适。 此外,花草茶中诸如月季、玫瑰、菊花等,药茶中如罗汉果、胖大海、茅根、麦冬等都是不错的选择。

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